නිවාඩුවෙන් පසු උණුසුම්ව සහ සුවපහසුව සිටින්නේ කෙසේද?

දින කෙටි වන අතර නිවාඩුවේ උද්යෝගය සහ ඝෝෂාව අවසන් වී ඇති නිසා ශීත ඍතුව බොහෝ දෙනෙකුට දුෂ්කර කාලයක් විය හැකිය.කෙසේ වෙතත්, සීතල කාලවලදී ඔබට උණුසුම් හා සුවපහසුව සිටිය නොහැකි බව මින් අදහස් නොවේ.
සැරසිලි ඉවත් කිරීමෙන් පසුව පවා, ඔබේ නිවස සුවපහසු ලෙස තබා ගැනීමට බොහෝ ක්රම තිබේ.ශීත ඍතුවේ ඉතිරි කාලය තුළ ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට අපගේ යෝජනා කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න.

කන්නයේ සුවඳ පවත්වා ගන්න
ශීත ඍතුව යනු නිවාඩු දිනයක් නොව සමයකි, එබැවින් ඔබ සියලු සෘතුමය සුවඳ ඉවත් කළ යුතු යැයි නොසිතන්න.නිවාඩුවෙන් පසු දිගු කාලයක්, ඔබට පයින් ගස්, උණුසුම් කුකීස්, කුරුඳු සහ සෘතුමය බෙරි වල සුවඳ භුක්ති විඳිය හැකිය.ඔබේ ඉටිපන්දම්, ඉස්ටුවක් රසවිඳින්න, සහ ඔබටම සාමකාමී වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරන්න.
සුවපහසු වායුගෝලය පුළුල් කිරීම සඳහා, ඔබට ගිනිදැල් රහිත සහ දිගු කල් පවතින සුවඳක් ඇති ඉටිපන්දම් හීටර් උත්සාහ කළ හැකිය.ඉටිපන්දම්වල ගිනිදැල් නිවා දැමීම ගැන කරදර නොවී ඔබට සෝෆා මත ඇති බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා ගත හැකිය.ඔබ ඉටිපන්දම් සාදන්නෙකු නොවේ නම්, කුරුඳු සහ මින්ට් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් පැතිරීම ඔබේ නිවස සඳහා සුවපහසු සහ පිරිසිදු වාතය ලබා දිය හැකිය.
ඔබේ නිවස සුවපහසු විවේක ස්ථානයක් බවට පත් කරන්න
කාලගුණය තවමත් බියජනක විය හැකි අතර, ලැව්ගිනි තවමත් ප්රසන්න විය හැකිය.ශීත බ්ලූස්හි සුවපහසුව උපරිම කිරීම සඳහා, ඔබට ඔබේ අවකාශයට ප්ලෂ් බ්ලැන්කට් සහ මෘදු කොට්ට එකතු කළ හැකිය.ආලෝකය අඳුරු කිරීම උණුසුම් වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි, කියවීම, විවේකය සහ පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
තවද, නිවාඩු කාලයෙන් ඔබ්බට දිගු විය හැකි ශීත උච්චාරණ සහ සැරසිලි ඉවත් කරන්න.
පයින්කොන්, ලී සැරසිලි, කෘතිම ලොම්, හිම පියලි සහ අලංකාර බෙරි වර්ග සියල්ලම හොඳ අලංකාර තේරීම්, උදාහරණ කිහිපයක් ලබා දීමට පමණි.සැරසිලිවල නිර්මාණශීලී වන්න සහ ඔබටම උණුසුම් සහ සුවපහසු පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
හේතුවක් නොමැතිව සමරන්න
රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් පැවැත්වීමට ඔබට නිදහසට කරුණක් අවශ්‍ය යැයි කීවේ කවුද?තනිකම සහ සෘතුමය මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, නිවාඩුවේ ප්‍රීතිය දිගටම කරගෙන යාමට ශීත තේමා රැස්වීමකට මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට ආරාධනා කරන්න.

ඔබට විශාල දෙයක් සැලසුම් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබේ සහකරු සමඟ තේ පානය කිරීම වැනි සරල දේවල් පවා සැනසිලිදායක විය හැකිය.ඔබේ නිවස ප්‍රීතියෙන් පිරී යාමට සුප් හෝ ටෝස්ට් කළ උණුසුම් පාන් සහ පේස්ට්‍රි වැනි සුව පහසු ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න.
ශීත ඍතුවේ මලානිකත්වය උණු කරන්න
නිවාඩු දින පැමිණිය හැකිය, නමුත් ඔබ සැරසිලි ඉවත් කළද, ඔබට තවමත් ඔබේ නිවස සුවපහසු සහ දීප්තිමත් විය හැකිය.නිසි ලෙස ස්පර්ශ කරන තාක් කල්, වසන්තය පැමිණෙන තෙක් ඔබේ අවකාශය උණුසුම් සහ සුවපහසු ගැලවීමක් ලෙස දැනෙනු ඇත.එළඹෙන ශීත ඍතුවේ දී ඔබට අමතර සැලකිල්ලක් දැක්විය හැකි අතර මෙම කුඩා අවස්ථාවන්හි සතුට සොයා ගත හැකි යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.